Tages-Archive: 29. März 2009

Projekt Marathon – Woche 6 und 7

Publiziert am 29. März 2009 von lundner

Woche 6 habe ich mit Regeneration verbracht. Das heisst für mich kurze Strecken, die aber durchaus schnell gelaufen werden. Ein Durchschnittspace von 5:10 /km drückt das ganz gut aus. Zwar waren es auch in dieser Woche 4 Läufe, aber insgesamt … Weiterlesen →

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